Je vous propose des programmes sportifs sous différentes formes:

Mes programmes vous sont partagez sur Google drive.
Ce qui me permet, et vous permet, de pouvoir le consulter rapidement et facilement de votre téléphone.

Comment ça fonctionne?
Pour les suivis, je vous demanderais de commenter votre programme, en y notant plusieurs détails, comme la difficulté/facilité, les charges utilisées, que vous avez utilisé sur vos exercices.
Grace à ça, je vais pouvoir réadapter mon programme en fonction de vous, pour arriver à vos objectifs.

Un suivi à distance?
Évidement, grâce à cette méthode je vais pouvoir vous suivre de n'importe où!
Pratique non?

POURQUOI CE PRIX

PROGRAMME SPORTIF

• entretient préalable en direct/ par message/ par visio pour mieux vous connaitre 

• un questionnaire afin d'avoir toute les informations nécessaires pour vous coacher

• programme 100% personnalisé  

• adaptation aux problèmes physiques et psychiques de la personne 

• adaptation au matériel (si vous vous entrainez en salle, en extérieur, avec du matériel ou non)  

• suivi et correction des exercices par vidéos 

• plan alimentaire adapté à vos objectifs 

• suivi hebdomadaire et réévaluation du programme sportif 

• suivi du poids/mensuration/photo et réévaluation du plan alimentaire 

• réponses à vos messages sous 24h

SUIVI

• entretient perso en direct/ par message/ par visio pour mieux vous connaitre 

• un questionnaire afin d'avoir toute les informations nécessaires pour vous coacher

• suivi 100% personnalisé sur google drive   

•  suivi et correction des exercices par vidéo 

• suivi et réévaluation du programme sportif hebdomadaire  

• suivi du poids/mensuration/photo et réévaluation du plan alimentaire 

• bilan de fin de programme 

• réponses à vos messages sous 24h